Trương Đình Hoàng - Các lỗi thường gặp khi đấm bao

Gần đây, võ sĩ quyền anh Trương Đình Hoàng đã quay lại video hướng dẫn chi tiết các lỗi mà mọi người thường gặp phải khi thực hiện các đòn đấm trong khi luyện tập và thi đấu.

Là một trong số các võ sĩ quyền anh số 1 Việt Nam hiện nay, Trương Đình Hoàng đã có những thành tích đáng nể và ngày càng khẳng định được tên tuổi của mình trên các sàn đấu lớn. Tuy vậy, anh không “giấu nghề” mà thường xuyên đem những kinh nghiệm đã phải trả bằng máu và mồ hôi, chia sẻ lại với khán giả thân yêu của mình.

Mới đây, anh đã chia sẻ các lỗi sai cơ bản mà mọi người hay mắc phải khi sử dung 3 đòn đánh thường hay được sử dụng nhất. 

“Khi đấm bao, các bạn thường hay kéo tay phòng thủ xuống quá thấp và làm hở mặt, không có gì để phòng thủ khi đối phương tung ra đòn đấm vào phần đầu, như vậy rất nguy hiểm. Nếu các bạn đấm bằng tay trái thì luôn phải để tay phải lên cao để phòng thủ, và ngược lại. Cả đòn thúc các bạn cũng không được bỏ tay xuống thấp mà nên để 1 tay phòng thủ, tránh bị thương tích khi thi đấu,” Đình Hoàng chia sẻ.

“Khi sử dụng đón đấu móc trái các bạn hay bị hở mũi chân, như vậy sẽ làm giảm lực đấm. Khi ra đòn bạn nên lấy chân phải làm trụ, chân trái xoay lên một góc 45*, đồng thời đưa tay trái lên đấm.” 

Trương Đình Hoàng: Các lỗi thường gặp khi đấm bao - Ảnh 1
Trương Đình Hoàng: Các lỗi thường gặp khi đấm bao

Trong video này võ sĩ quyền anh Trương Đình Hoàng cũng đã hướng dẫn thêm các đòn đánh khác như: cú móc lên bằng tay phải, đòn đấm số 3 và số 4… Mỗi đòn, Hoàng đều chỉ ra lỗi sai và thực hiện lại thao tác chuẩn để mọi người có thể hình dung dễ dàng hơn.

Trong tình hình dịch bệnh, nhiều vận động viên không thể tham gia thi đấu, nên có thời gian nhiều hơn dành cho khán giả của mình. Chắc chắn trong thời gian này, người hâm mộ sẽ được nhìn thấy võ sĩ Trương Đình Hoàng trong các video chia sẻ kinh nghiệm thi đấu và hướng dẫn một số đòn đánh cơ bản để mọi người có thể tự vệ. 

TIN LIÊN QUAN
Trương Đình Hoàng thử sức với Boxing tay trần: Đấm mấy cái mà nghe cháy da!

Trương Đình Hoàng thử sức với Boxing tay trần: Đấm mấy cái mà nghe cháy da!

Nếu ai đó còn chưa hình dung được sức mạnh của những cú đấm không găng, video clip dưới đây của tay đấm Trương Đình Hoàng hẳn sẽ khiến họ "mở mắt".

Từ thiện như Trương Đình Hoàng: Trao tiền mặt, trích lợi nhuận chống COVID-19

Từ thiện như Trương Đình Hoàng: Trao tiền mặt, trích lợi nhuận chống COVID-19

Với danh tiếng của mình, võ sĩ Trương Đình Hoàng thường xuyên tham gia các hoạt động từ thiện, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn bằng sự tận tâm và chân thành của mình.

Thấy Indonesia 'bỏ bóng đá người', Trương Đình Hoàng rủ đội tuyển Việt Nam... tập Boxing

Thấy Indonesia 'bỏ bóng đá người', Trương Đình Hoàng rủ đội tuyển Việt Nam... tập Boxing

Thấy các cầu thủ Indonesia liên tục phạm lỗi thô bạo trong trận đấu vòng loại World Cup với đội tuyển Việt Nam đêm qua, Trương Đình Hoàng tỏ ra khá bức xúc.

CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
Nhà vô địch Lion Championship chuẩn bị thi đấu tại ONE Championship

Nhà vô địch Lion Championship chuẩn bị thi đấu tại ONE Championship

Sau khi chinh phục thành công đai vô địch Lion Championship, võ sĩ Felipe Negochadle sẽ tiếp tục thử sức ở một giải đấu có cấp độ cao hơn dành cho các võ sĩ MMA là ONE Championship.

Lion Championship 13: Á quân MMA Việt Nam mùa đầu tiên trở lại

Lion Championship 13: Á quân MMA Việt Nam mùa đầu tiên trở lại

Sau 1 năm tạm nghỉ thi đấu, Á quân Lion Championship mùa đầu tiên là Trịnh Xuân Anh sẽ trở lại. Đối thủ của anh là võ sĩ Phạm Thanh Ngân, người đang nằm trong top 10.

Phóng viên truyền hình trở lại thi đấu ở Lion Championship 13

Phóng viên truyền hình trở lại thi đấu ở Lion Championship 13

Sau khi chính thức có tên trên bảng A của Lion Championship, võ sĩ Đinh Quốc Dũng sẽ trở lại thi đấu ở sự kiện sắp tới, nơi anh chạm trán 'người rừng' Trần Ngọc Lâm.

Giải vô địch MMA châu Á 2024 diễn ra tại Campuchia

Giải vô địch MMA châu Á 2024 diễn ra tại Campuchia

Trong thông báo mới nhất của Liên đoàn Võ tổng hợp (MMA) châu Á, Giải vô địch MMA châu Á lần thứ 2 sẽ diễn ra vào đầu tháng 7/2024 tại thủ đô Phnom Penh, Campuchia.

Võ sĩ MMA bị cấm thi đấu trọn đời vì đá ring girl

Võ sĩ MMA bị cấm thi đấu trọn đời vì đá ring girl

Tình huống hy hữu đã xảy ra với võ sĩ MMA người Iran Ali Heibati. Toàn bộ sự nghiệp của anh đã biến mất sau một đêm, khi võ sĩ này thể hiện hành vi phản cảm bằng việc đá vào ring girl trước trận đấu.

Đào Hồng Sơn giành HCV giải Jujitsu quốc gia dù chỉ đấu 1 trận

Đào Hồng Sơn giành HCV giải Jujitsu quốc gia dù chỉ đấu 1 trận

Chia sẻ trên trang cá nhân, võ sĩ Đào Hồng Sơn cho biết anh đã bảo vệ thành công tấm HCV tại giải vô địch các CLB Jujitsu quốc gia 2024, dù anh chỉ thi đấu đúng 1 trận.

Trần Ngọc Lượng giành cú đúp HCV tại giải Jujitsu quốc gia

Trần Ngọc Lượng giành cú đúp HCV tại giải Jujitsu quốc gia

Là một trong những võ sĩ Jujitsu hàng đầu Việt Nam thời điểm hiện tại, Trần Ngọc Lượng đã thể hiện phong độ ổn định khi giành 2 HCV tại giải vô địch các CLB Jujitsu quốc gia 2024.

Trần Ngọc Lượng thắng Bùi Trường Sinh, đủ điều kiện tranh đai Lion Championship

Trần Ngọc Lượng thắng Bùi Trường Sinh, đủ điều kiện tranh đai Lion Championship

Trận Main Card của sự kiện Lion Championship 12 đã không có thế trận cân bằng, khi Trần Ngọc Lượng tỏ ra áp đảo đối thủ Bùi Trường Sinh và giành chiến thắng ngay hiệp thứ 3.

Lion Championship 12: Trần Trọng Kim thắng Võ Thanh Tùng bằng kinh nghiệm

Lion Championship 12: Trần Trọng Kim thắng Võ Thanh Tùng bằng kinh nghiệm

Màn so tài giữa Trần Trọng Kim (PFC Phú Quốc) và Võ Thanh Tùng (Tank Club) chứng kiến 2 võ sĩ sở hữu phong cách thi đấu hoàn toàn trái ngược. Người có tuổi đời và kinh nghiệm giàu hơn là Trọng Kim đã giành chiến thắng.

Trần Minh Nhựt thắng Lê Văn Tuần tại Lion Championship 12

Trần Minh Nhựt thắng Lê Văn Tuần tại Lion Championship 12

Một trong những trận đấu đáng chú ý nhất tại Lion Championship 12 giữa Trần Minh Nhựt và Lê Văn Tuần đã khép lại với chiến thắng thuộc về võ sĩ của Võ đường Liên Phong.

Tin nổi bật